ボテ腹ボルダーの日常

日々の記録やDIY紹介・ダイエット・筋トレ・ボルダリング等々

2019-01-11から1日間の記事一覧

体重管理の秘訣。最大9キロの減量に成功しました。

こんばんは。 皆さんレコーディングダイエットってご存じですか? 太る人もしくはダイエットに成功できない人というのは、自ら太る努力をしているというのをご存じでしょうか?? 僕は約10年くらい前にこのレコーディングダイエットを知り初めてダイエットに…