Nagyablog

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2019-02-28から1日間の記事一覧

スクワットはきついですが、メリットだらけです。継続しましょう!「ダンベル何キロ持てる?」第3話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第3話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはスクワットになります。 お尻や太ももの引き締めをしたい人におすすめのトレーニングとなります。 1.ダンベ…