ボテ腹ボルダーの日常

日々の記録やDIY紹介・ダイエット・筋トレ・ボルダリング等々

2019-03-15から1日間の記事一覧

自宅で簡単にできるバストアップ!「ダンベル何キロ持てる?」第11話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第11話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはディップスになります。 バストアップしたい人にお勧めトレーニングとなります。 今回のディップスは普段…