Nagyablog

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2019-04-08から1日間の記事一覧

くびれが欲しい人必見!「ダンベル何キロ持てる?」第30話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第30話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはサイドベンドについてです。 お腹周りのくびれを作りたい人にお勧めトレーニングです。 通常の腹筋では…