ボテ腹ボルダーの日常

日々の記録やDIY紹介・ダイエット・筋トレ・ボルダリング等々

2019-04-16から1日間の記事一覧

ヒップアップには空気椅子がお勧め!「ダンベル何キロ持てる?」第34話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第34話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは空気椅子についてです。 お尻や太ももの引き締めをしたい人におすすめのトレーニングとなります。 目次 …