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2019-06-07から1日間の記事一覧

筋トレ中の正しい水分補給の仕方とは?お勧めスポーツドリンク紹介!

筋トレ中の正しい水分補給の仕方とは?お勧めスポーツドリンクも紹介! 筋トレを始めたのだけど、皆さん水分補給ってどうしてますか?今現在麦茶で水分補給をしているのですが、糖分も取ったほうがいいと聞いたので、実際はどんなものを飲んだらいいのか知り…