Nagyablog

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2019-07-29から1日間の記事一覧

腕立て伏せはどこに効く?フォームで変わる!「ダンベル何キロ持てる」第54話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第54話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはプッシュアップについてです。 いわゆる腕立て伏せになります。大胸筋や上腕三頭筋を鍛えることのできる…