Nagyablog

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2019-09-15から1日間の記事一覧

ドロップセットのやり方!きついですが効果あり「ダンベル何キロ持てる」第67話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第67話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはドロップセットについてです。 負荷を下げつつ限界まで筋トレを行うため、非常にしんどいトレーニングに…