こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第７１話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはボルダリングについてです。 全身の筋肉を使って、人口の壁を上っていくスポーツです。全身の筋肉を使う…

ボルダリングは全身運動！全身の筋肉を使うので、痩せるメリットあり！「ダンベル何キロ持てる」第７１話感想