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ダンベル何キロ持てる?-2巻

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」2巻|ストーリ&感想まとめ

「ダンベル何キロ持てる?」2巻ストーリをざっくりまとめました。 各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第11話:ディップス 第12話:バーピー 第13話:レッグカール 第14話:バイシクルクランチ 第15話…

「ダンベル何キロ持てる?」漫画第19話感想|反動トレーニング

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第19話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは反動トレーニングになります。 1.ダンベル何キロ持てる?第19話ストーリ&感想 2.次回トレーニン…

「ダンベル何キロ持てる?」漫画第18話感想|アームレスリング②

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第18話について紹介していきたいと思います。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第18話について紹介していきたいと思います。 今回のテー…

「ダンベル何キロ持てる?」漫画第17話感想|アームレスリング①

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第17話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはアームレスリングになります。 1.ダンベル何キロ持てる?第17話ストーリ&感想 2.次回トレーニン…

「ダンベル何キロ持てる?」漫画第16話感想|サウナ

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第16話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはサウナになります。 血流の流れがよくなりますので、美肌効果やむくみ解消の効果が期待できます。 1.…

チンニング(懸垂)のやり方とコツ解説!斜め懸垂でも効果ありですよ!「ダンベル何キロ持てる?」漫画第15話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第15話について紹介していきたいと思います。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第15話について紹介していきたいと思います。 今回のテー…

バイシクルクランチのやり方!腹筋に効果ありです「ダンベル何キロ持てる?」第14話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第14話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはバイシクルクランチになります。 腹筋を鍛えるためのトレーニングと思われがちですが、腸腰筋と言われる…

短距離を速く走りたい人へお勧め!「ダンベル何キロ持てる?」第13話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第13話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはレッグカールになります。 太もも裏の筋肉であるハムストリングスを鍛えるためのトレーニングになります…

バーピーのやり方!きついですが ダイエット効果ありです。「ダンベル何キロ持てる?」第12話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第12話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはバーピーになります。 全身運動なので、脂肪燃焼や心肺機能の向上をさせたい人にお勧めトレーニングとな…

ディップスのみでも筋トレ効果あり!やり方解説「ダンベル何キロ持てる?」第11話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第11話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはディップスになります。 バストアップしたい人にお勧めトレーニングとなります。 今回のディップスは普段…