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ダンベル何キロ持てる?-3巻

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」3巻|ストーリ&感想まとめ

「ダンベル何キロ持てる?」3巻ストーリをざっくりまとめました 各話のリンク先を貼っておきますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第20話:牛肉 第21話:猫背 第22話:アクティブレスト 第23話:デッドリフト 第24話:スカルクラッ…

外でできる筋トレ!ストリートワークアウト「ダンベル何キロ持てる?」第28話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第28話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはストリートワークアウトについてです。 今回のストリートワークアウトはトレーニングはしたいけど、ジム…

ランニングが継続できない!お勧めは変化をつけること「ダンベル何キロ持てる?」第27話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第27話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは階段トレーニングについてです。 階段400段を上ると、15分ジョギングをした時と同じくらいのカロリ…

厚い胸板にあこがれている方へ!「ダンベル何キロ持てる?」第26話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第26話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはインクラインベンチについてです。 ベンチプレス同様に、大胸筋を鍛えることができるので、バストアップ…

ポージングには実は意味があった!「ダンベル何キロ持てる?」第25話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第25話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはポージングについてです。 ジムにはなかなか行けないし、家にも筋トレするような道具もないし…。といっ…

二の腕のたるみが気になる方へ!「ダンベル何キロ持てる?」第24話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第24話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはスカルクラッシャーについてです。 引き締まった二の腕を手に入れたい方にお勧めのトレーニングです。 …

全身を効率よく鍛える!デッドリフト「ダンベル何キロ持てる?」第23話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第23話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはデッドリフト についてです。 筋トレの「ビック3」と呼ばれる有名な3種目のうちの1つがこのデッドリフ…

体の疲れが取れない人へ!軽い運動がお勧め「ダンベル何キロ持てる?」第22話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第22話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはアクティブレスト についてです。 簡単に言いますと、アクティブレストとは積極的休養といいまして、疲…

猫背解消にお勧め!「ダンベル何キロ持てる?」第21話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第21話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは猫背 についてです。 猫背に悩んでいるかたへ、猫背の原因と解消法について紹介していきます。 1.ダン…

「ダンベル何キロ持てる?」漫画第20話感想|牛肉

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第20話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは牛肉になります。 1.ダンベル何キロ持てる?第20話ストーリ&感想 2.次回トレーニング内容 1.ダ…