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ダンベル何キロ持てる?-6巻

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」6巻|ストーリ&感想まとめ

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる?」6巻ストーリをざっくりまとめました。 各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第48話:山の歩き方 第49話:ロープクライミング 第50話:EMSマシン 第51話:ヒップス…

腹筋マシン【アブドミナル】!腹筋に効果ありです!やり方解説!「ダンベル何キロ持てる」第56話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第56話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはアブドミナルマシンについてです。 自重トレーニング中心の腹筋トレーニングですが、マシンを使うことに…

筋トレ初心者はパーソナルトレーニングがおすすめ!「ダンベル何キロ持てる」第55話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第55話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはパーソナルトレーニングについてです。 お金を払って、筋トレを指導してもらうことが可能です。筋トレは…

腕立て伏せはどこに効く?フォームで変わる!「ダンベル何キロ持てる」第54話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第54話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはプッシュアップについてです。 いわゆる腕立て伏せになります。大胸筋や上腕三頭筋を鍛えることのできる…

肩こり解消におすすめトレーニング!「ダンベル何キロ持てる」第53話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第53話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはシュラッグについてです。 僧帽筋という、肩回りの筋肉を鍛えることができるトレーニングになります。肩…

胸のたるみ解消におすすめ「ダンベル何キロ持てる」第52話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第52話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはデクラインベンチプレスについてです。 大胸筋下部を鍛えるためのトレーニングなのですが、実は大胸筋全…

ヒップスラストのやり方解説!効果ありです。「ダンベル何キロ持てる」第51話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第51話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはヒップスラストについてです。 1.ダンベル何キロ持てる?第51話ストーリ&感想 2.ヒップスラスト…

EMSマシンに筋トレの効果はあるのか?メリットデメリット紹介!「ダンベル何キロ持てる」第50話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第50話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはEMSマシンについてです。 1.ダンベル何キロ持てる?第50話ストーリ&感想 2.EMSパッドについて 2…

上半身を効率よく鍛える!ロープクライミング「ダンベル何キロ持てる」第49話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第49話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはロープクライミングについてです。 1.ダンベル何キロ持てる?第49話ストーリ&感想 2.ロープクラ…

疲れない山の歩き方!「ダンベル何キロ持てる」第48話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第48話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは山の歩き方についてです。 登山をすると疲れてしまうというかた、体力の消耗を抑える歩き方をする必要が…