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適応障害

適応障害を発症してからのいろいろな体験をまとめてます

適応障害の薬を飲まないでも調子がいい【完治じゃない可能性】

適応障害の薬を飲まないでも調子がいい【完治じゃない可能性】 適応障害で薬を処方されて飲んでいるのだけど、飲み忘れたりすることがあります。たとえ飲まなかったとしても、体の調子は良かったりするのですが、このまま飲むのをやめても大丈夫だったりしま…

適応障害の治療に薬は必要です!飲まないという選択肢はあり得ません

適応障害の治療に薬は必要です!飲まないという選択肢はあり得ません 適応障害の治療として、漢方薬を処方されているのですが、いまいち効いている感じがありません。辞めたほうがいいのでしょうか? 実は適応障害の症状を和らげるためには、薬は飲んだほう…

適応障害に薬が効かない理由!症状の緩和が目的だからです!

適応障害に薬が効かない理由!症状の緩和が目的だからです! 適応障害と診断され、薬を飲んでいるのですが、あんまり効いている感じがありません。どのくらいの期間飲み続ければ、良くなるのでしょうか? 実は適応障害で処方された薬を飲んでも、適応障害自…

適応障害による自傷行為!実例紹介します。【解決法もあり】

適応障害による自傷行為!実例紹介します。【解決法もあり】 適応障害と診断され、精神的に不安定なのか壁を殴ったりといった行為を行うようになりました。できれば辞めたいのですが、なかなか辞めることができません。どうしたらいいでしょうか? 実は壁を…

適応障害で朝起きても動けない!無理に会社に行く必要はありません。

適応障害で朝起きても動けない!無理に会社に行く必要はありません。 仕事に行かないといけないのだけど、ベットから起き上がれなかったり、朝準備をしようとしても動けなかった利するのですが、どうしたらいいのでしょうか? それって適応障害の症状だった…

適応障害の症状が出たら、産業医に相談しましょう!【メリットあり】

適応障害の症状が出たら、産業医に相談しましょう!【メリットあり】 最近、適応障害なのかうつ病なのかわかりませんが、気分の落ち込みが激しくて仕事に支障が出ています。病院に行ったほうがいいのかな? 会社に産業医がいるのであれば、まずは相談してみ…

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適応障害になると泣くことがありますが、無理に抑える必要はない話!

適応障害になると泣くことがありますが、無理に抑える必要はない話! 毎日一人になると泣いてしまったり、仕事中に涙が出てしまうのですが、どうしたらいいでしょうか? 実はそれ、適応障害の症状の一つだったりします。 なぜなら僕も適応障害と診断されてい…

適応障害で会社を辞めたい!辞める前に考えるべき大切なこと

適応障害で会社を辞めたい!辞める前に考えるべき大切なこと 適応障害になって思うように働けなくなってしまったので、退職しようか悩んでいたりします。本当に辞めてもいいのでしょうか? 実は、会社を辞めるのはOKなのですが、会社を辞める前に考えるべき…

適応障害で復職する場合、元の職場はNGです。再発のリスクあり!

適応障害で復職する場合、元の職場はNGです。再発のリスクあり! 適応障害で休職したのだけれど、復職する場合は環境を変えたほうがいいと言われました。 同じ職場に復職すると、再発したりするのでしょうか?ある程度回復してきたので大丈夫のような気がす…

適応障害を職場で相談する3つのメリット!信頼できるなら相談しよう

適応障害を職場で相談する3つのメリット!信頼できるなら相談しよう 適応障害と診断されたのですが、職場の人に知られたくなかったりします。相談するべきなのでしょうか? 実は、この記事で紹介しているように、相談する人は選ぶ必要があります。 なぜなら…

適応障害になって引きこもり!外出できるようになるけど、気分でOK

適応障害になって引きこもり!外出できるようになるけど、気分でOK 適応障害になって休職したわけだけど、外出するのがしんどくて家に引きこもってます。このままじゃまずいと思うのですが、そのうち外出できるようになるのでしょうか? 実は、この記事でも…

適応障害で罪悪感がある方へ!罪悪感がなくなった時がやばい話!

適応障害で罪悪感がある方へ!罪悪感がなくなった時がやばい話! 仕事中に憂鬱な気分になったり、罪悪感や劣等感を抱くようになったので、病院に行ったのだけど、病状が確定しなかったりします。結局何の病気なのでしょうか? 仕事中だけにそういった症状が…

適応障害になる人の6つの特徴!頑張るのはOK!頑張りすぎはNG!

適応障害になる人の6つの特徴!頑張るのはOK!頑張りすぎはNG! 仕事のストレスが蓄積して、適応障害と診断されてしましました。個人的には仕事を頑張っていたつもりなのですが…。 実は適応障害は、なりやす人には特徴があったりします。結論から言うと…

適応障害!見た目でばれることは無いけど、わかる人にはわかる話

適応障害!見た目でばれることは無いけど、わかる人にはわかる話 適応障害と診断されたのだけど、あまり職場の人には知られたくないんですよね。見た目でばれたりするものなのでしょうか? 実は、見た目で適応障害がばれることはないのですが、うっすらと感…

適応障害は午前中が割としんどい話。午前中をうまく乗り切ろう!

適応障害は午前中が割としんどい話。午前中をうまく乗り切ろう! 最近会社の同僚が、突然よく休むようになったのですが、さぼりでしょうか? さぼりの可能性もありますが、出社した時の朝の状態によっては、「適応障害」という病気の可能性があったりします…

適応障害で休職したよ!おすすめの過ごし方教えます!【実体験】

適応障害で休職したよ!おすすめの過ごし方教えます!【実体験】 適応障害で休職したのだけれど、どんな過ごし方をしたらいいのだろうか?医者って意外とそこんところ詳しく教えてくれなかったりしますよね…。だらだら過ごしたいのだけれど…。 実は、適応障…

適応障害で休職するなら期間は最低3か月です。実体験をもとに紹介!

適応障害で休職するなら期間は最低3か月です。実体験をもとに紹介! 適応症外で休職したほうがいいといわれたのだが、大体どのくらい休んだらいいのでしょうか? 一般的には、3か月から半年という風に言われていたりしますが、結論から言うと最低3か月は…

適応障害での復職は異動するのが最強!働くのに大事な3つのポイント

適応障害での復職は異動するのが最強!働くのに大事な3つのポイント 適応障害と診断され、休職しています。もう少ししたら復職予定なのですが、以前のように働けるのかを考えると不安でしょうがないです。 実は、適応障害での休職から復職した場合、以前の…

適応障害は子供だろうがなります!ならないために親が注意すること!

適応障害は子供だろうがなります!ならないために親が注意すること! なんか最近、子供の様子がおかしかったりするのですが、子供でも適応障害のような精神疾患にかかったりするのでしょうか? 実は子供であろうが、環境に適応できない状況になると、適応障…

適応障害の症状!突然来るより、徐々に来るほうがきついという話

適応障害の症状!突然来るより、徐々に来るほうがきついという話 適応障害にかかると、会社に行けなくなったりするって聞いたのですがそれってどのくらい症状が続いたら、会社に行けなくなるのでしょうか? 実はこの記事でも書いている通り、会社に行けなく…

適応障害の治し方!本質は「環境を変える」これだけです。

適応障害の治し方!本質は「環境を変える」これだけです。 最近仕事のことを考えると、憂鬱になったり夜眠れなくなったりします。仕事に行こうとしても、なかなか行けなくてやっとの思いで何とかいけてるのですが…。 これって何かの病気だったりするのでしょ…

適応障害になった人への対応!患者目線でよかったことを書きます

適応障害になった人への対応!患者目線でよかったことを書きます 知り合いが適応障害で休職したのですが、話を聞く限り甘えなのかな?って思ってしまいます。 そんな簡単に休職なんてするものなのでしょうか? 実は適応障害というのは、れっきとした病気であ…

適応障害で休職したけど、異動によって以前のように働けた話!

適応障害で休職したけど、異動によって以前のように働けた話! 適応障害と診断されて休職してしまったのですが、復職しても元のように働けるのか不安だったりします。思い切って転職を考えたほうがいいのでしょうか? 実は、転職しなくても元のように働ける…

適応障害からの回復!やるべきことは、自分の好きなこと!

適応障害からの回復!やるべきことは、自分の好きなこと! 適応障害になってからというもの、しばらく病院に通って薬も飲んでるのに、全然回復しないんだよね…。本当に回復するのかも怪しいし、もう病院を変えたほうがいいのだろうか?そもそも薬って飲んで…

適応障害は立派な病気です!家族にもしっかり理解してもらおう!

適応障害は立派な病気です!家族にしっかり理解してもらおう! 適応障害と診断されて、仕事もしんどいので休職したいんだけど、家族が「それって甘えじゃないの?」なんて感じで反対してたりします。 このまま休職せずに、頑張って仕事したほうがいいのだろ…

適応障害とうつ病!症状も対処方法も違います。早めに病院へ!

なんか最近ストレス多くて気分が落ち込んだり、仕事に若干だけど支障が出てるんだけど、うつ病なのだろうか?病院に行って、みてもらったほうがいいのだろうか? 実はその症状、適応障害の症状かもしれません。うつ病になる前に早めに適切な処置をしたほうが…

仕事が頭から離れない!そんなことでプライベートを犠牲にしてませんか?

仕事もしくはプライベートで嫌な出来事を考えてしまい、ずっとその出来事が頭から離れなくて不安に思ってたり、リラックスできないんだけど。なんか好きなことをするときくらい忘れるいい方法ってないかな?なんてことで悩んだりしてませんか? 本記事では、…