ボテ腹ボルダーの日常

日々の記録やDIY紹介・ダイエット・筋トレ・ボルダリング等々

適応障害

適応障害を発症してからのいろいろな体験をまとめてます

適応障害という病気。実体験を元に紹介します。~休職期間編~

こんにちは 今回は以前に書きました 適応障害のその後について書きたいと 思います。 前回の記事はこちら www.hamubee.com 目次 1.おさらい 2.休職期間中 1月末~2月末 2月末~3月末 3.最後に 1.おさらい 前回は転勤先でパワハラ社員との遭遇から 適応障害と…

仕事が頭から離れない!そんなことでプライベートを犠牲にしてませんか?

仕事もしくはプライベートで嫌な出来事を考えてしまい、ずっとその出来事が頭から離れなくて不安に思ってたり、リラックスできないんだけど。なんか好きなことをするときくらい忘れるいい方法ってないかな?なんてことで悩んだりしてませんか? 本記事では、…

適応障害という病気。実体験を元に紹介します。

こんにちは。今回は僕が今現在戦っている適応障害という病気について実体験を元に書きたいと思います。 1.最初に伝えたいこと 2.適応障害ってどんな病気? 3.適応障害になった原因 4.どんな症状が出るの? 「情緒的障害」について ①抑うつ気分や涙もろさ…