ボテ腹ボルダーの日常

日々の記録やDIY紹介・ダイエット・筋トレ・ボルダリング等々

雑記

カテゴリ分けできそうにないものです。 本当に何でも自由に書いてます。

メモを取って頭の中を整理!頭のもやもやを解消しよう

何をするにも、いろいろ頭の中で考えてしまう。いつもやもやしてなんだかスッキリしなくて悩んでいる。なんか頭の中をスッキリするいい方法ってないかな?なんて悩んでいる方は結構いるのではないでしょうか? 本記事では以下の内容について書いていきます。…

子供に運動を指導するコツ!作業を分割すると上達しやすいです!

子供に運動を指導するのって、意外とむつかしいですよね。ちゃんと教えているのになかなか上達しない。教えるときのコツなんかないかな?そんなこと考えたことはありませんか? 本記事では、以下の内容について説明していきます。 1.子供に運動を指導する…

仕事の教え方!意識を変えるだけでうまくいきます。

会社で後輩ができたり、部下ができたりしたのはいいけど、教えてもうまくやってくれないよぉ~ってかたへ 始めまして。ナギャオです。 後輩や部下に仕事を教える立場になったのはいいけど、今までそんな経験ないし、説明してもうまく仕事しれくれないし、ど…

計画を達成できなくても問題ない。本当に重要なのは振り返ること!

こんにちは。ナギャオです。 今回は計画について少し書いてみようと思います。 皆さんも、目標を達成するために計画を立てると思いますが、計画がなかなか達成できないと悩んだり、落ち込んだりしたことはありませんか? 僕も今までは、立てた計画が達成でき…

継続することができない人の共通点。原因はこれだ…。

こんにちは。ナギャオです。 皆さんは今何かを継続することができていますか?僕は何かをやると決意しては、三日坊主で終わることが結構ありました。 ですが今現在三日坊主で終わらずに継続してやり続けていることがあります。その内容は後で紹介させていた…

目標達成できない人が目標に対して勘違いしていること。

こんにちは。ナギャオです。 2019年も早くも3月ですね。今年立てた目標はどのくらい達成できたでしょうか???というか、逆にまだ3月です。目標のほとんど達成してないよって方もたくさんおられると思います。 今回はその目標について書きたいと思います。 …

花粉症は食事で改善できる!【おすすめはヨーグルト】

こんにちは。ナギャオです。 今日は人間の持つ免疫力についてお話したいと思います。花粉症に悩んでいる方にも是非読んで頂きたい内容となっております。どちらかというと今回は花粉症目線で書いておりますので、ぜひ参考にしてみてください。 時期的に花粉…

ウォッシャブルスーツ 本当に自宅で洗えるの?という質問は意外と多いようです。

こんにちは。ナギャオです。 今年も早いもので3月です。少しずつ暖かくなり過ごしやすくなってきたのではないでしょうか? 個人的には花粉症を持っているので、過ごしにくい季節だったりするのですが、それはどうでもいいことなので、ちょっと置いときましょ…

幼少期にバレエを習い事としておすすめする理由

小さい子供を持つ親御さんへ。 始めまして、なぎゃおです。 将来子供に何かしら、スポーツをやってほしいなって思っているけど、どんなことをさせたらいいのかわからない。あと、何かのスポーツでそれなりに結果を出させてあげたい。なんてことを考えたりし…

ToDoリストの活用 やり忘れを防ぐ仕事術

こんにちは。 今日はタイトルの通り、仕事術的なことを書きたいと思います。会社員の方の中には完璧に仕事をこなしている人も多いかと思います。僕はごくまれに、「あっ!!やっべー…。その仕事忘れてた…。」と言って慌ててやるようなことがあります。最近で…

ジャンプスターターが便利です。ブースターケーブルの代わりに一台保有してもいいかもです。

こんにちは。 突然ですがみなさんは、車のバッテリーがあ がってしまった場合どうされますか? 普通はまず ①助けてくれそうな心優しい人を見つけて 声をかける(車を持っている人限定) ②ブースターケーブルでバッテリー同士を 接続してエンジンをかける だと…

MASTポイントについて。実はポイントの利用ができないシステムなのでは?

こんにちは。 皆さんはMASTポイントというのはご存知 でしょうか?結構マニアックなポイント なので意外と知らないかな??? 今回は僕の体験談として、せっかく貯めた ポイントが全く使い物にならなかったという そんなお話です。 目次 1.MASTポイントとは…

gmoトクトクbbにてキャッシュバックもらいました。結構もらい忘れる人が多いみたいなので、整理します。

こんにちは。 本日gmoトクトクBBの キャッシュバックをゲットしました。 結構皆さん申請忘れるみたいなので 流れを整理してみようと思います。 1.キャッシュバックの受け取り方 契約後すぐにキャッシュバックを受けとる ことはできません。 最低11ヶ月の契約…

タイヤチェーンの義務化。いざというときに備えて、装着手順を整理してみました。

皆さんこんにちは 先週末は大雪の中 高速道路を走ってたのですが、 タイヤにチェーンを装着している車が ちらほらと確認できました。 なぜだろうと調べていると、 タイヤチェーンが義務化されたようですね。 今回はタイヤチェーンの取り付けについて 少しま…

Akinatorを使ってボンビーゲストを当ててみた。

こんにちは。 皆さん幸せボンビーガールという 番組をご存知でしょうか??? 今回はこの番組のゲストについて少々。 目次 1.ゲスト紹介の基礎知識 2.嫁は気づいたかも 3.アプリを使って正解を導きだす 4.一回目の回答 5.二回目の回答 6.ゲスト登場…嫁が言い…

大富豪を久しぶりにやったのでちょいと振り返ろうと思います。

こんにちは。 皆さん大富豪というゲームご存知でしょうか? トランプゲームの一種ですね。 皆さんも一度はやったことがあるかと思います。 今回は大富豪について少しだけ… 1.僕の大富豪歴 中学時代 高校時代 会社員時代(今も会社員) 2.大富豪が流行った経緯 …

Bluetoothイヤホン「BT W Air earphone」をユーホーキャッチャーでゲットしました。

こんにちは。 本日たまたま寄ったゲームセンターの ユーホーキャッチャーにて、Bluetoothイヤホンを ゲットしましたので、 少し紹介したいと思います。 1.本日の戦利品 2.BT W Air earphoneについて 3.仕様は? 4.スマホと接続してみた 5.症状をまとめると 6.使ってみ…

いい職場とはどのような職場?

こんにちは。 今回は完全なる愚痴になってしまいます。 皆さん いい職場ってのはどんな職場のことを言うのでしょうか? 僕の上司が毎回飲み会の締めの挨拶で いい放ちます。 「皆さんみたいないい人材に囲まれて、皆さんと一緒に仕事ができて私は幸せです。…

スライドカードポケット付きスマホカバー。めっちゃ便利……………かはこれから判断(笑)

こんにちは。 今回は僕の使っている スマートフォンのカバーについて 若干紹介してみようと思います。 1.現在使用中のスマホについて 2.スマホ試用期間 3.これまでに使ってきたカバー 4.新しく使いだしたカバー 1.現在使用中のスマホについて 現在はAQUOSRコ…

昭和生まれと平成生まれの違いについて。

皆さんこんばんは。 平成最後の年になりましたね☺️ 天皇誕生日は2月になるということなので 今年は天皇誕生日では休めないということらしいです…(涙) 僕はギリギリ昭和生まれなのですが 会社の後輩には 平成生まれがぞろぞろ入ってきました☺️ 平成生まれの…

洗濯機の汚れ落とし。意外と……。

我が家の洗濯機 HITACHIのBW-9TVというのを使ってまして デビューして4年目が経過します。 今まで一度も 洗濯槽の掃除なんてしたことがないんですが 年末の大掃除に便乗して ついでに掃除してみました。 見た目めっちゃきれいじゃん…。 新品みたい。 でも見…

今年の目標(2018)全く面白くもないブログ更新について

2018年1月にたてた今年の目標の三つ目 ブログ更新について書いていきたいと思います。 ブログなんてものは 普段やってこなかったのですが、 mixiとかモバゲーとかで日記を書いたりする程度 しかありませんでした。 日記を書いたりしていたときは 自分のこと…

今年の目標(2018)結局ロードバイクにはのったの?

2018年1月にたてた今年の目標の二つ目 ロードバイクで遠出する件について 書いていきたいと思います。 僕は元々クロスバイク(TRAK FX7.2)を持っておりました。 2017年は広島に単身赴任していましたので、 通勤用で使用してました。 2017年の4月に単身赴任…

今年の目標(2018) 残り数日なのに??ル

皆さん 目標を立てることは大事ですよね プライベートでも仕事でも。 ということで 僕の今年の目標です。 え?いまさら? もうあと今年も1週間無いのに 今さらですか? ということで ①ダイエットする②ロードバイクで遠出する③ブログを始める④貯金をする とい…