2019-08

ダンベル何キロ持てる?

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」7巻|ストーリ&感想まとめ

ダンベル何キロ持てる?第7巻のストーリをざっくりとまとめました。さらに紹介されたトレーニングについてまとめてみましたので、気になるタイトルがありましたら確認してみてください。 第57話:ハンマーカール シルバーマンジム肝試し大会の...
ダンベル何キロ持てる?

ブルガリアンスクワットきつすぎ!でも効果抜群です!「ダンベル何キロ持てる」第64話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本7巻第64話「ブルガリアンスクワット」について感想を書きつつ、ブルガリアンスクワットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第64話の感想を書く 紹介された「ブルガリアンスクワット」につい...
症状

適応障害になる人の6つの特徴!頑張るのはOK!頑張りすぎはNG!

仕事のストレスが蓄積して、適応障害と診断されてしましました。個人的には仕事を頑張っていたつもりなのですが…。 実は適応障害は、なりやす人には特徴があったりします。結論から言うと、「頑張りすぎる人」はなりやすいと思っていいです。 なぜなら...
ダンベル何キロ持てる?

腹筋サーキット4分で腹筋を割ろう!トレーニングメニュー紹介します【ダンベル何キロ持てる】第63話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本7巻第63話「腹筋サーキット」について感想を書きつつ、腹筋サーキットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第63話の感想を書く 紹介された「腹筋サーキット」について解説する 上記の感...
症状

適応障害!見た目でばれることは無いけど、わかる人にはわかる話

適応障害と診断されたのだけど、あまり職場の人には知られたくないんですよね。見た目でばれたりするものなのでしょうか? 実は、見た目で適応障害がばれることはないのですが、うっすらと感づく人がいるのは事実だったりします。 なぜなら、僕が適応障...
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スロートレーニングで効果的に鍛えよう!「ダンベル何キロ持てる」第62話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第62話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはスロートレーニングについてです。 数々のトレーニングをゆっくり時間をかけて行うことにより、普...
症状

適応障害は午前中が割としんどい話。午前中をうまく乗り切ろう!

最近会社の同僚が、突然よく休むようになったのですが、さぼりでしょうか? さぼりの可能性もありますが、出社した時の朝の状態によっては、「適応障害」という病気の可能性があったりします。 そもそも突然休むのには理由があるのですが、大体は以下4...
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バストアップにおすすめ筋トレ!効果抜群です「ダンベル何キロ持てる」第61話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第61話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはリバースグリップベンチプレスについてです。 通常のベンチプレスは大胸筋中部を鍛えるのに適して...
ダンベル何キロ持てる?

握力も強化できる!プレートトレーニング「ダンベル何キロ持てる」第60話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第60話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはプレートトレーニングについてです。 ダンベルやバーベルと違い、持つために設計されているわけで...
ダンベル何キロ持てる?

素振りのメリット!総合的に鍛える「ダンベル何キロ持てる」第59話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第59話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは素振りについてです。 道具を振ったりする動作を伴うスポーツは、素振りをするのが総合的に筋肉を...
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