2019-09

ダンベル何キロ持てる?

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」8巻|ストーリ&感想まとめ

ダンベル何キロ持てる?第8巻のストーリをざっくりとまとめました。さらに紹介されたトレーニングについてまとめてみましたので、気になるタイトルがありましたら確認してみてください。 第65話:動体視力 バッティングセンターで全く打てなか...
ダンベル何キロ持てる?

反復横跳びのやり方と効果!【瞬発力アップ】「ダンベル何キロ持てる」第72話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第72話「反復横跳び」について感想を書きつつ、反復横跳びについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第72話の感想を書く 紹介された「反復横跳び」について解説する 上記の感じで進めてい...
症状

適応障害になると泣くことがありますが、無理に抑える必要はない話!

毎日一人になると泣いてしまったり、仕事中に涙が出てしまうのですが、どうしたらいいでしょうか? 実はそれ、適応障害の症状の一つだったりします。 なぜなら僕も適応障害と診断されていたのですが、仕事中に泣いてしまったり家で泣いてしまったりして...
ダンベル何キロ持てる?

ボルダリングは全身運動!全身の筋肉を使うので、痩せるメリットあり!「ダンベル何キロ持てる」第71話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第71話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはボルダリングについてです。 全身の筋肉を使って、人口の壁を上っていくスポーツです。全身の筋肉...
ダンベル何キロ持てる?

サイドレイズのやり方とコツ!僧帽筋を鍛える効果とは?「ダンベル何キロ持てる」第70話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第70話「サイドレイズ」について感想を書きつつ、サイドレイズについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第70話の感想を書く 紹介された「サイドレイズ」について解説する 上記の感じで進...
ダンベル何キロ持てる?

ストレートネックの原因は姿勢にあります!「ダンベル何キロ持てる」第69話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第69話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはストレートネックについてです。 現代人に割と多いとされる、ストレートネックは肩こりや偏頭痛と...
ダンベル何キロ持てる?

ダンベルショルダープレスのやり方!【効果も解説】「ダンベル何キロ持てる?」第68話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第68話「ダンベルショルダープレス」について感想を書きつつ、ダンベルショルダープレスについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第68話の感想を書く 紹介された「ダンベルショルダープレス」...
ダンベル何キロ持てる?

ドロップセットのやり方!きついですが一応効果あり「ダンベル何キロ持てる」第67話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第67話「ドロップセット」について感想を書きつつ、ドロップセットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第67話の感想を書く 紹介された「ドロップセット」について解説する 上記の感...
症状

適応障害で会社を辞めたい!辞める前に考えるべき大切なこと

適応障害になって思うように働けなくなってしまったので、退職しようか悩んでいたりします。本当に辞めてもいいのでしょうか? 実は、会社を辞めるのはOKなのですが、会社を辞める前に考えるべきことが3つほどあります。それらを考えたうえで辞める決断...
休職

適応障害で復職する場合、元の職場はNGです。再発のリスクあり!

適応障害で休職したのだけれど、復職する場合は環境を変えたほうがいいと言われました。 同じ職場に復職すると、再発したりするのでしょうか?ある程度回復してきたので大丈夫のような気がするのですが。 実は結論から言うと、復職するなら環境を変える...
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