７巻– category –

ダンベル何キロ持てる？第7巻を読んでみたので、ストーリーを流しつつ簡単に感想を書いていきます。ついでに各ストーリで紹介されたトレーニングについてまとめていますので、良ければどうぞ…。【第57話：ハンマーカール】第一回シルバーマンジム大肝試し...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本７巻第６４話「ブルガリアンスクワット」について感想を書きつつ、ブルガリアンスクワットについて触れていこうと思います。ダンベル何キロ持てる？第６４話の感想を書く紹介された「ブルガリアンスクワット」について解...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本７巻第６３話「腹筋サーキット」について感想を書きつつ、腹筋サーキットについて触れていこうと思います。ダンベル何キロ持てる？第６３話の感想を書く紹介された「腹筋サーキット」について解説する上記の感じで進めて...

こんにちは。ナギャオです。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第６２話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはスロートレーニングについてです。数々のトレーニングをゆっくり時間をかけて行うことにより、普通にト...

こんにちは。ナギャオです。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第６１話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはリバースグリップベンチプレスについてです。通常のベンチプレスは大胸筋中部を鍛えるのに適しているの...

こんにちは。ナギャオです。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第６０話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはプレートトレーニングについてです。ダンベルやバーベルと違い、持つために設計されているわけではない...

こんにちは。ナギャオです。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第５９話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは素振りについてです。道具を振ったりする動作を伴うスポーツは、素振りをするのが総合的に筋肉を鍛える...

こんにちは。ナギャオです。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第５８話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはフロアプレスについてです。ベンチプレスが登場するまで主流だったトレーニングになります。可動域が狭...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本７巻第５７話「ハンマーカール」について感想を書きつつ、ハンマーカールについて触れていこうと思います。ダンベル何キロ持てる？第５７話の感想を書く紹介された「ハンマーカール」について解説する上記の感じで進めて...