9巻– category –
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ダンベル何キロ持てる?9巻|感想&ストーリーまとめ
ダンベル何キロ持てる?第9巻を読んでみたので、ストーリーを流しつつ簡単に感想を書いていきます。ついでに各ストーリで紹介されたトレーニングについてまとめていますので、良ければどうぞ…。 【第73話:フロントスクワット】 中学時代の因縁にけりをつ... -
パイクプレスの効果的なやり方解説!「ダンベル何キロ持てる?」第81話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第81話「バイクプレス」について感想を書きつつ、バイクプレスについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第81話の感想 紹介された「パイクプレス」について解説 上記の感じで進めていこうと思います。... -
フレンチプレスのやり方と注意点!「ダンベル何キロ持てる?」第80話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第80話「フレンチプレス」について感想を書きつつ、フレンチプレスについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てれる?第80話の感想 紹介された「フレンチプレス」について解説 上記の感じで進めていこうと... -
輪状甲状筋の鍛え方!使い方は簡単「ダンベル何キロ持てる?」第79話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第79話「喉のトレーニング」について感想を書きつつ、喉のトレーニングについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第79話の感想 紹介された「喉のトレーニング」について解説 上記の感じで進めていこう... -
リバースグリッププッシュアップで鍛える大胸筋!「ダンベル何キロ持てる?」第78話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第78話「リバースグリッププッシュアップ」について感想を書きつつ、リバースグリッププッシュアップについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第78話の感想 紹介された「リバースグリッププッシュアッ... -
フィンガーグリップでピンチ力UP!【3つの効果あり】「ダンベル何キロ持てる?」第77話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第77話「フィンガーグリップ」について感想を書きつつ、フィンガーグリップについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第77話の感想を書く 紹介された「フィンガーグリップ」について解説する 上記... -
ラジアルフレクションで前腕強化!【やり方解説】「ダンベル何キロ持てる?」第76話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第76話「ラジアルフレクション」について感想を書きつつ、ラジアルフレクションについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第76話の感想を書く 紹介された「ラジアルフレクション」について解説す... -
自重でラットプルダウンするなら、おすすめはタオルです!「ダンベル何キロ持てる?」第75話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第75話「自重ラットプルダウン」について感想を書きつつ、自重ラットプルダウンについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第75話の感想を書く 紹介された「自重ラットプルダウン」について解説す... -
逆腹式呼吸とは何ぞや?期待される効果とやり方解説します!「ダンベル何キロ持てる?」第74話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第74話「逆腹式呼吸」について感想を書きつつ、逆腹式呼吸について触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第74話の感想を書く 紹介された「逆腹式呼吸」について解説する 上記の感じで進めていこうと思... -
フロントスクワットって?やり方と効果解説!「ダンベル何キロ持てる?」第73話感想
「ダンベル何キロ持てる?」単行本9巻第73話「フロントスクワット」について感想を書きつつ、フロントスクワットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第73話の感想を書く 紹介された「フロントスクワット」について解説する 上記...
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