こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第３５話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはチューブトレーニングについてです。 旅行先や、自宅で手軽に筋トレしたい人にお勧めです。 目次 １．ス…

チューブトレーニングお勧め５選！「ダンベル何キロ持てる？」第３５話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第３４話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは空気椅子についてです。 お尻や太ももの引き締めをしたい人におすすめのトレーニングとなります。 目次 …

ヒップアップには空気椅子がお勧め！「ダンベル何キロ持てる？」第３４話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第３３話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは握力についてです。 たくましい前腕に憧れる方にお勧めです。 前腕を鍛えると、握力が向上します。他の…

握力強化！ハンドグリップの負荷の選び方「ダンベル何キロ持てる？」第３３話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第３２話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはマラソンについてです。 マラソンを行う上で重要なことは持久力の向上だと思われがちですが、実はそれ以…

マラソンに必要なトレーニング方法「ダンベル何キロ持てる？」第３２話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第３１話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはカーフレイズについてです。 ふくらはぎを鍛えるためのトレーニングになります。ふくらはぎは第二の心臓…

むくみや冷え性の改善にお勧め！「ダンベル何キロ持てる？」第３１話感想

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第３０話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはサイドベンドについてです。 お腹周りのくびれを作りたい人にお勧めトレーニングです。 通常の腹筋では…

くびれが欲しい人必見！「ダンベル何キロ持てる？」第３０話感想

ブログ始めたのはいいんだけど、全然アクセスがない。Twitterとかでは1か月で１万PV達成とかあるけど、同じようにそのくらいアクセス来るようになるのかな？ 他の始めたばかりのブロガーさんのリアルなアクセス数とか、どうなってるか気になるんだよなぁ…。…

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